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礼品蔬菜

种类:12种

蔬菜礼品卡详细:紫背天葵 五彩椒、生态洋葱、紫甘兰、西兰花、凉瓜 朝天椒、园茄子、荷兰乳黄瓜、高山娃娃菜、西芹、樱桃萝卜

                      

 

 

 

充分利用蔬菜的营养价值

寒性体质
寒性特征:畏风、畏冷、手脚经常冰凉,易伤风感冒;喜欢热食物和热饮料;不爱喝茶;脸色嘴唇比较苍白;舌头带淡红色;精神萎靡不振,说话、动作有气无力;女性月经来迟,且天数增多,多血块。
健康忠告:要多食温热性蔬菜、食物,因为温热性蔬菜食物可以温暖身体、活化身体生理机能。
对应蔬菜:韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。

热性体质
热性特征:经??诟?、口臭、嘴破;喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物;怕热、汗多、长时间体温偏高;易长痘疹、脸红、眼睛有血丝;常有便秘现象、尿少而黄;容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏;女性经期提早,分泌物浓而有异味。
健康忠告:要多食寒凉性蔬菜、食物,因为寒凉性蔬菜、食物可达到清凉、调节的作用。
对应蔬菜:苦瓜、萝卜、冬瓜、白菜、黄瓜、竹笋等。

实性体质
实性特征:身体强壮,声音宏亮,精神饱满,中气十足;有时口干口臭、便秘、小便色黄;呼吸气粗、容易腹胀;抵抗力强,常觉闷热;性格固执,不喜欢突然的变化。
健康忠告:要多食寒凉性的蔬菜、食物,寒凉性蔬菜食物可清凉、帮助代谢体内毒素。
对应蔬菜:芦笋、芹菜等。

虚性体质
气虚特征:食欲不振、脸色苍白、气喘气促、头晕不振。
血虚特征:脸色苍白萎黄、唇色指甲皆发白;经常头昏眼花、失眠健忘;女性月经量少。
对应蔬菜:菠菜、胡萝卜等。
阴虚特征:容易口渴、喜喝冷饮;形体消瘦、失眠健忘;经常盗汗、手足心发热、冒汗;常有便秘,且小便黄而舌质红。
对应蔬菜:白木耳、茄子、黄瓜等。
阳虚特征:喜欢热食,不爱喝水;畏寒、怕冷、易倦、嗜睡;性欲减退,阳萎早泄;尿多易腹泻。
对应蔬菜:辣椒、韭菜等。

蔬菜与饮食禁忌
蔬菜与疾病的禁忌
在疾病发生时,必须避免食用不该食用的蔬菜,否则,会加重你的病情:
肠胃炎时:不能吃辛辣刺激的蔬菜,如生姜、辣椒等
全身性红斑性狼疮时:不能吃苜蓿等
痛风时:不能吃竹笋、香菇、黄花菜、玉米等普林含量高的蔬菜
糖尿病时:不能吃玉米、红薯、莲藕、豆类等
消化性溃疡时:不能吃芹菜、竹笋、空心菜、洋葱等
肾功能不良、尿毒症时:不能吃苋菜、油菜、南瓜等,因为它们钾的含量较高,会给治疗带来负面的影响

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